Bật mí những sự thật bạn nên biết về nước uống tăng lực
Đăng bởi: HARAVAN dd/MM/yyy
Nước tăng lực là thức uống khá quen thuộc đối với mọi người nhưng rất ít ai hiểu rõ về loại nước này. Có một số người còn xem nước uống tăng lực và nước ngọt là một loại. Mỗi loại thức uống đều có những công dụng, thành phần riêng biệt. Vì vậy, bạn nên tìm hiểu thật rõ những loại thức uống để bảo vệ cơ thể mình thật tốt nhé.
1. Nước tăng lực là gì?
Nước tăng lực là loại nước giúp bạn tăng năng lượng và hiệu suất não bộ trong thời gian ngắn. Thông thường, các nước tăng lực đều chứa caffeine giúp kích thích các chức năng của não bộ. Từ đó sẽ tạo cho bạn cảm giác tỉnh táo, tập trung hơn vào công việc. Mỗi sản phẩm nước tăng lực khác nhau sẽ chứa lượng caffeine khác nhau sẽ gây ảnh hưởng đến tim mạch, não bộ. Vì vậy, bạn cũng nên tìm hiểu sản phẩm thật kỹ trước khi sử dụng.
(Nước uống tăng lực)
2. Thành phần có trong nước uống tăng lực
Mỗi loại nước uống tăng lực sẽ có những thành phần và lượng đường khác nhau. Do vậy, những thành phần dưới đây đều là các thành phần cơ bản mà bất kỳ loại nước tăng lực nào cũng có.
- • Đường: Một thành phần không thể nào thiếu trong nước tăng lực. Đây được xem là thành phần chính trong loại thức uống này. Nó cung cấp cho bạn lượng lớn calo khiến bạn luôn tràn đầy năng lượng.
- • Các loại vitamin: Trong các nước tăng lực sẽ có một số vitamin cần thiết. Những loại vitamin này không chỉ giúp cung cấp năng lượng mà còn giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Vì vậy nên khi bạn chỉ cần uống một chút nước tăng lực nhưng lại thấy có thể có rất nhiều năng lượng.
- • Caffeine: Như đã nói ở phía trên là bất kỳ loại nước tăng lực nào cũng có caffeine. Nhờ có caffeine mới có thể giúp bạn tỉnh táo và tập trung hơn. Tuy nhiên, bạn đừng nhầm lẫn lượng caffeine trong nước tăng lực và cà phê. Bởi vì cà phê chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn chứ không giúp bạn tăng cường năng lượng. Số lượng caffeine có trong cà phê cũng sẽ thấp hơn so với nước tăng lực. Do đó, bạn không nên thay thế nước tăng thực thành cà phê.
- • Axit amin: hai loại axit amin có trong nước tăng lực là taurine và L-Carnitine. Hai hoạt chất này sẽ giúp cung cấp lượng muối cho bạn. Ngoài ra, nó còn giúp tim đập nhanh hơn, từ đó máu lưu thông nhanh và khiến bạn tỉnh táo.
3. Nước uống tăng lực có tốt không?
Bất kỳ loại thức uống nào cũng có các tác dụng và tác hại riêng. Nếu bạn chú ý và sử dụng đúng cách thì sẽ không gây hại đến sức khỏe.
3.1 Lợi ích nước tăng lực
3.1.1 Hỗ trợ não bộ
Nước tăng lực có tác dụng giúp não bộ của bạn trở nên tỉnh táo và tập trung hơn. Một vài nghiên cứu đã chứng minh rằng nước tăng lực giúp cải thiện trí nhớ, nhanh nhẹn hơn. Bởi vì trong nước tăng lực có chứa Đồng thời nó còn giúp bạn giảm cảm giác mệt mỏi, có năng lượng làm việc vào buổi tối. Đây cũng là lý do vì sao những bác tài xế, người trực ca đêm thường xuyên sử dụng nước tăng lực.
(Lợi ích nước tăng lực giúp tỉnh táo hơn)
3.1.2 Cung cấp năng lượng cho cơ thể
Trong nước tăng lực có chứa các thành phần như: đường, vitamin, khoáng chất,... sẽ là nguồn năng lượng tuyệt vời đối với cơ thể. Việc cung cấp các chất dinh dưỡng dưới dạng chất lỏng sẽ được cơ thể hấp thu nhanh chóng và dễ dàng hơn.
Nếu bạn đang cảm thấy quá căng thẳng, mệt mỏi thì đừng bỏ qua nước tăng lực. Những nhóm vitamin như B1, B2, B6, B12... trong nước tăng lực không chỉ giúp bổ sung năng lượng mà còn làm giảm căng thẳng, mệt mỏi. Vì vậy, nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, tụt huyết áp... thì hãy mua ngay một chai nước tăng lực nhé.
Nếu bạn đang cảm thấy quá căng thẳng, mệt mỏi thì đừng bỏ qua nước tăng lực. Những nhóm vitamin như B1, B2, B6, B12... trong nước tăng lực không chỉ giúp bổ sung năng lượng mà còn làm giảm căng thẳng, mệt mỏi. Vì vậy, nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, tụt huyết áp... thì hãy mua ngay một chai nước tăng lực nhé.
3.2 Tác hại nước tăng lực
3.2.1 Không tốt cho tim mạch
Nước tăng lực có chức năng gây ảnh hưởng trực tiếp đến tim của bạn. Theo một nghiên cứu, sau khi uống nước tăng lực khoảng 10 đến 15 phút thì nhịp tim và huyết áp của bạn sẽ tăng lên. Việc làm tăng nhịp tim một cách đột ngột sẽ không tốt cho cơ thể. Nếu tình trạng này diễn ra lâu dài có thể dẫn đến các bệnh rối loạn nhịp tim.
(Tác hại nước tăng lực gây ảnh hưởng đến tim)
3.2.2 Bệnh tiểu đường
Trong một lon nước tăng lực có thể chứa đến 30gr đường hoặc nhiều hơn tùy vào nhà sản xuất. Khi cơ thể hấp thụ quá nhiều đường thì lượng đường huyết trong cơ thể sẽ tăng đột biến dẫn đến bệnh tiểu đường. Nếu bạn sử dụng nước tăng lực mỗi ngày sẽ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường lên đến 26%.
Đồng thời, khi đường huyết tăng cao có thể gây ra các bệnh mãn tính khác. Do đó, bạn nên chú ý nhiều hơn khi sử dụng nước tăng lực, đặc biệt là đối với những người bị bệnh tiểu đường. Ngoài ra, khi cung cấp lượng lớn đường như vậy cũng có thể dẫn đến tình trạng béo phì.
Đồng thời, khi đường huyết tăng cao có thể gây ra các bệnh mãn tính khác. Do đó, bạn nên chú ý nhiều hơn khi sử dụng nước tăng lực, đặc biệt là đối với những người bị bệnh tiểu đường. Ngoài ra, khi cung cấp lượng lớn đường như vậy cũng có thể dẫn đến tình trạng béo phì.
4. Lưu ý khi sử dụng nước uống tăng lực
Để có thể sử dụng nước tăng lực nhưng không làm ảnh hưởng đến sức khỏe bạn nên lưu ý một số điều sau:
- • Sử dụng vừa phải: Bạn chỉ nên uống khoảng 1000ml nước tăng lực cho một ngày. Bởi vì trong nước tăng lực chứa lượng lớn caffeine. Nếu bạn sử dụng quá liều sẽ dẫn đến tình trạng khó thở, rối loạn nhịp tim, tiêu chảy, co giật....
- • Kết hợp các chất kích thích: Nếu kết hợp với các nước tăng lực với rượu hoặc bia có thể làm cơ thể bạn chịu quá nhiều kích thích. Từ đó, gây ra những điều không tốt cho cơ thể. Ngoài ra, những người đã uống rượu hoặc bia thì không nên uống nước tăng lực.
- • Sau khi hoạt động mạnh: Khi hoạt động mạnh nhịp tim của bạn đang tăng cao. Nếu ngay sau đó bạn uống nước tăng lực sẽ làm tim đập nhanh hơn. Khi nhịp tim tăng đột ngột và quá nhanh sẽ gây ra các trường hợp như: co giật, khó thở...
- • Chất lượng sản phẩm: trước khi uống bạn nên xem cẩn thận các thành phần có trong nước tăng lực để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn cũng nên để ý xem chất lượng của sản phẩm như thế nào và lựa chọn những thương hiệu uy tín.
- • Người dị ứng caffeine: Đối với những người bị dị ứng caffeine thì không nên sử dụng nước tăng lực. Trong nước tăng lực có hàm lượng caffeine cao. Do đó, nếu bạn uống sẽ dễ bị say caffeine và dẫn đến tình trạng mắc ói, nôn nao, co giật
5. Loại nước uống tăng lực tốt cho sức khỏe
Orimart sẽ chỉ cho bạn một loại nước uống tăng lực cực kỳ tốt trên thị trường hiện nay đó chính là Hacker Space Energy. Đây là loại nước tăng lực cao cấp được Orimart nhập chính hãng từ Đức. Tuy loại nước tăng lực này không quá nổi tiếng tại Việt Nam nhưng lại được các quốc gia khác ưa chuộng. Hacker Space Energy đã được xuất khẩu qua nhiều quốc gia khác nhau trên toàn thế giới.
(Nước tăng lực Hacker Space Energy)
Hiện tại, Hacker Space Energy đang có hai vị chính đó là vị truyền thống và vị việt quất. Mỗi loại đều có hương thơm riêng biệt của nó. Nước tăng lực Hacker Space Energy được sản xuất từ hạt guarana và nhân sâm. Đồng thời, nó còn có vitamin B5, B6, B2, B12,... thêm vào đó là hương liệu từ quả mâm xôi, việt quất, cà rốt... Điều đặc biệt ở loại nước uống này là Hacker Space Energy sử dụng đường tự nhiên. Do đó, giảm được các tình trạng về đường huyết, béo phì cho người dùng.
Nước uống tăng lực là một loại thức uống làm tăng thêm hương vị cho cuộc sống. Nó khiến bạn trở nên vui vẻ và tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, cái gì nhiều quá cũng không tốt. Bạn không nên quá lạm dụng loại thức uống này. Nó sẽ mang đến cho bạn những vấn đề về mặt sức khỏe.
Tham khảo dòng sản phẩm nước tăng lực Hacker Space Energy: Tại đây
