10 lợi ích của nước khoáng, bạn nên biết

10 lợi ích của nước khoáng, bạn nên biết

Mặc dù các chuyên gia chăm sóc sức khỏe đề cao nước lọc với sức khỏe, nhưng nước khoáng cũng là một loại nước dinh dưỡng cần có hằng ngày trong nhu cầu của cơ thể. 

 /// Shutterstock​​​​​​

Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của nước khoáng, theo boldsky.

Giàu khoáng chất

Nước khoáng cung cấp một loạt các khoáng chất cho chế độ ăn uống, ngoài việc thỏa mãn cơn khát. Nước khoáng phải đến từ nguồn tự nhiên và phải chứa khoáng chất tự nhiên. Tùy thuộc vào nguồn nước khoáng, loại và lượng khoáng chất có trong nó có thể khác nhau. Các khoáng chất tìm thấy trong nước khoáng giúp cơ thể dễ hấp thu các khoáng chất có trong thực phẩm hơn.

Các khoáng chất quan trọng được tìm thấy trong nước khoáng bao gồm magiê, kali và canxi.

Kiểm soát đường huyết

Nước khoáng cũng có chứa bicacbonat, thực sự được tìm thấy trong cơ thể người và giúp duy trì độ pH máu khỏe mạnh. Một nghiên cứu được công bố trên tờ Evidence Based Complementary and Alternative Medicine (Y học thay thế và bổ sung) đã tìm thấy việc tiêu thụ nước khoáng giàu bicarbonate giúp kiểm soát đường huyết.

Lựa chọn thay thế mạnh mẽ hơn

Hạn chế nhấm nháp các loại nước uống có ga và đường, và nên bắt đầu uống nước khoáng. Uống nước khoáng tốt hơn so với nước có ga. Bởi vì nước có ga có thể chứa đường gây insulin hoặc chứa đầy những chất đường nguy hiểm đến sức khoẻ như aspartame. Đồ uống có cồn này đã làm tăng nguy cơ bệnh tim, tiểu đường và các bệnh mạn tính nghiêm trọng khác, theo boldsky.

Ngừa táo bón và khó tiêu

Một nghiên cứu khoa học được tiến hành ở Anh cho thấy những người có bệnh thần kinh trung ương như bệnh Parkinson hoặc chấn thương sọ não, đột quỵ có nhiều khả năng bị táo bón. Nghiên cứu này cho thấy nước khoáng có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, nước khoáng cũng đã được chứng minh để cải thiện các triệu chứng khó tiêu.

Tốt cho người bị say sóng, say tàu, xe

Nước khoáng có khả năng làm dịu bớt sự lo lắng của bệnh say tàu xe. Và nó sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn một cách nhanh chóng hơn.

Nước an toàn

Ngày nay, một số nơi nước máy bị ô nhiễm cũng là một vấn đề đang được dư luận quan tâm. Đặc biệt là các chất độc nguy hiểm được tìm thấy trong nguồn cung cấp nước. Nếu nước máy nơi bạn sinh sống không đảm bảo vệ sinh, an toàn thì nước khoáng sẽ là sự lựa chọn lý tưởng cho việc uống nước an toàn hơn.

Tăng cường sự tỉnh táo về thể chất

Nước khoáng là hỗn hợp các khoáng chất khác nhau. Và các khoáng chất này là cần thiết cho sự phát triển thích hợp và hoạt động của cơ bắp của con người. Nó hỗ trợ cơ bắp co và giãn nở. Nước khoáng cũng giúp tăng cường sự tỉnh táo và sức khỏe tổng thể, theo boldsky.

Giảm nguy cơ bệnh tim, tiểu đường

Nước khoáng có khả năng chuyển hóa chất béo từ cơ thể người. Điều này giúp giảm lượng cholesterol xấu (LDL), hình thành trong và xung quanh các mao mạch máu vốn làm tăng huyết áp và làm tăng nguy cơ đau tim. Nước khoáng ngăn cản sự phát triển và tích tụ cholesterol xấu trong mao mạch nên làm giảm nguy cơ bệnh tim, 

Giảm a xít

Nước khoáng có chứa sulfat là chất xúc tác cho tuyến tụy để sản xuất các enzym tiêu hóa như lipase và amylase. Các enzyme tiêu hóa tiếp tục ngăn ngừa các vấn đề như táo bón và đầy hơi. Và nó cũng làm giảm sự đông chất độc trong ruột. Vì vậy, khi bị tăng a xít, hãy uống nước khoáng, theo boldsky.

Tốt cho da

Nước khoáng chứa các hạt silica thân thiện với da. Silica cung cấp một làn da đẹp và kích thích sản xuất collagen trong da. Hình thành collagen tăng giúp giảm nếp nhăn, các đốm đen và làm giảm độ đục của da. Ngoài ra, nó làm cho làn da mịn màng và sáng, theo boldsky.

Vì những lợi ích như thế, Orimart cung cấp các loại nước khoáng đóng chai chất lượng chính hãng, tham khảo ngay:

Nước khoáng hàng chính hãng

 
https://aurus-diploms.com/attestat-11-klass.html www.radiploma.com/goroda/diplomy-v-sankt-peterburge http://www.radiploma.com/goroda/diplomy-v-pskove www.radiploma.com/goroda/diplomy-v-krasnodare www.radiploma.com/goroda/diplomy-v-khabarovske http://www.aurusdiploman.ru/
купить диплом ссср
frees-diplom.com/kupit-attestat/attestat-11-klassov http://www.frees-diplom.com/kupit-diplom-farmacevta frees-diplom.com/sanktpeterburg frees-diplom.com/bryansk
купить диплом ссср
gosznac-diplomy.com/diplom-bakalavra www.gosznac-diplomy.com/kupit-diplom-magistra https://gosznac-diplomy.com/kupit-diplom-v-kazani
купить аттестат за 9 класс
www.diploman-asx.com/kupit-diplom-s-registraciej http://www.diploman-asx.com/kupit-diplom-o-srednem-obrazovanii www.diploman-asx.com/kupit-diplom-psihologa www.diploman-asx.com/kupit-diplom-specialista
купить диплом фармацевта
купить диплом врача
http://diplom-belarus.com
купить диплом бакалавра
http://www.diplomi-price.com
купить диплом о высшем образовании
www.edu-digest.ru
купить диплом врача
www.proobzh.ru
купить диплом вуза
www.edu-nt.ru/
купить свидетельство о браке
www.student-madi.ru
купить аттестат за 9 класс
www.dof-edu.ru
купить диплом кандидата наук
www.proobzh.ru
купить диплом института
http://www.krsk-school47.ru www.russdiplomik.com/diplom-czena.html russdiplomik.com/diplom-povara.html www.russdiplomik.com/kupit-diplom-sankt-peterburg.html russdiplomik.com/diplom-stroitelya.html http://www.russiany-diplomans.com/diplom-o-srednem-obrazovanii http://www.russiany-diplomans.com/kupit-diplom-inzhenera-po-okhrane-truda https://russiany-diplomans.com/kupit-diplom-ekaterinburg http://www.russiany-diplomans.com/kupit-diplom-vladivostok arena-diplom24.com/attestat-za-11-klass www.perm.arena-diplom24.com/ smolensk.arena-diplom24.com/ voronezh.arena-diplom24.com http://diploms-goznak.com/attestat-vechernej-shkoly http://diploms-goznak.com/kupit-diplom-v-dnepropetrovske купить диплом житомир купить диплом запорожье купить диплом ивано-франковск http://diploms-goznak.com/kupit-diplom-v-kirovograde купить диплом киев купить диплом одесса купить диплом врача http://diploms-goznak.com/ http://www.diploms-goznak.com/diplom-uchilishcha http://www.diploms-goznak.com/diplom-starogo-obraztsa diploms-goznak.com/diplom-tekhnikuma-kolledzha diploms-goznak.com/farmatsevt www.diploms-goznak.com/yurist купить медицинский диплом www.diploms-goznak.com/svidetelstvo-o-rozhdenii http://diploms-goznak.com/svidetelstvo-o-smerti www.diploms-goznak.com/svidetelstvo-o-brake http://www.diploms-goznak.com/svidetelstvo-o-razvode
купить аттестат за 9 класс
купить диплом о высшем образовании
https://diploman-dok.com
купить диплом института
diploman-doks.com
купить диплом специалиста
http://www.diploman-doky.com
купить диплом техникума
diploman-doku.com
купить диплом университета
https://diplomy-servise.com
купить диплом вуза
www.education-ua.com/kupit-legalnyij-diplom-v-ukraine.html
купить свидетельство о браке
http://education-ua.com/attestat-diplom.html
купить диплом бакалавра
http://www.education-ua.com/zaporozhe.html
купить диплом института
http://www.education-ua.com/kieve.html
купить диплом техникума
http://education-ua.com/odesse.html
купить диплом колледжа
http://www.education-ua.com/summah.html
купить диплом университета
http://education-ua.com/ternopole.html
купить диплом специалиста
www.education-ua.com/diplom-o-mediczinskom-obrazovanii.html
купить диплом нового образца
www.education-ua.com/diplom-vyisshee.html
купить диплом вуза
www.education-ua.com/kupit-nastoyashhij-diplom-goznak.html
купить диплом магистра
education-ua.com/
купить диплом автомеханика
http://www.education-ua.com/diplom-texnikuma-kolledzha.html
купить диплом бакалавра
http://education-ua.com/diplom-magistra-ukrainskogo-vuza.html
купить аттестат за 9 класс
http://education-ua.com/diplom-o-mediczinskom-obrazovanii.html
купить аттестат
education-ua.com/diplom-medsestry.html
купить диплом бакалавра
http://www.education-ua.com/diplom-nedorogo.html
купить диплом магистра
education-ua.com/kupit-diplom-novogo-obrazca.html
купить диплом автомеханика
http://education-ua.com/otzivi-pogelania.html
купить диплом вуза
http://www.education-ua.com/diplom-vyisshee.html
купить диплом ссср
http://www.education-ua.com/diplom-uchilishha.html
купить диплом вуза
education-ua.com/diplom-s-registracziej.html
купить диплом нового образца
http://education-ua.com/kupit-diplom-s-provodkoj-v-ukraine.html
купить аттестат за 9 класс
http://www.education-ua.com/diplom-specialista-ukrainskogo-vuza.html
купить диплом врача
http://www.education-ua.com/diplom-uchilishha.html
купить диплом в москве
education-ua.com/kupit-diplom-sssr-na-nastoyashhem-blanke.html
купить диплом врача
http://www.education-ua.com/svidetelstvo-o-rozhdenii.html
купить диплом о высшем образовании
www.education-ua.com/svidetelstvo-o-smerti.html
купить аттестат за 11 класс
http://www.education-ua.com/svidetelstvo-o-brake.html
купить диплом специалиста
http://www.education-ua.com/svidetelstvo-o-razvode.html диплом купить купить аттестат купить диплом запорожье купить диплом киев купить диплом одесса купить диплом сумы купить диплом тернополь купить диплом врача купить диплом вуза купить диплом высшее купить диплом гознак купить диплом института купить диплом колледжа купить диплом магистра купить диплом медицинского училища купить диплом медсестры купить диплом недорого купить диплом нового образца купить диплом отзывы купить диплом о высшем образовании купить диплом о среднем образовании купить диплом с занесением в реестр купить диплом с проводкой купить диплом специалиста купить диплом средне специального образования купить диплом ссср купить свидетельство о рождении купить свидетельство о смерти купить свидетельство о браке купить свидетельство о разводе http://rudiplomisty24.com/аттестат-11-классов diplomy-servise.com https://dipplomy.com diplomansy.com/diplom-spetsialista https://diplomansy.com/diplom-bakalavra https://diplomansy.com/kupit-diplom-s-provodkoj diplomansy.com/diplom-tehnikuma www.diplomansy.com/attestat-za-11-klass https://diplomansy.com/attestat-shkoly http://www.diplomansy.com/kupit-diplom-nizhnij-novgorod www.diplomansy.com/kupit-diplom-samara https://diplomansy.com/kupit-diplom-rostov-na-donu www.diplomansy.com/diplom-o-vysshem-obrazovanii www.diplomansy.com/kupit-diplom-s-provodkoj www.diplomansy.com/diplom-tehnikuma www.diplomansy.com/attestat-shkoly www.diplomansy.com/kupit-diplom-v-gorode www.diplomansy.com/kupit-diplom-novosibirsk http://www.diplomansy.com/kupit-diplom-ekaterinburg http://www.diplomansy.com/kupit-diplom-samara https://diplomansy.com/kupit-diplom-chelyabinsk www.diplomansy.com/kupit-diplom-rostov-na-donu eonline-diploma.com eonline-diploma.com/kupit-diplom-s-zaneseniem-v-reestr www.eonline-diploma.com www.eonline-diploma.com/diplom-o-vysshem-obrazovanii-nizhnij-tagil www.eonline-diploma.com/diplom-sssr
купить диплом о среднем специальном
http://egpu.ru/ www.vina-net.ru http://cursovik.ru/ http://http://spravkipiter.ru/ http://http://alcoself.ru/ http://http://school625.ru/ moek-college.ru www.mmcmedclinic.ru www.intimvisit.ru http://med-pravo.ru/ www.moskva-medcentr.ru www.intim-72.ru razigrushki.ru www.dgartschool.ru ftbteam.ru sb26.ru http://www.originaly-dokuments.com/attestaty/attestat-za-9-klass originaly-dokuments.com/diplom-o-srednem-spetsialnom-obrazovanii http://www.originaly-dokuments.com/gorod/nizhnij-tagil https://originaly-dokuments.com/gorod/vologda http://www.originaly-dokuments.com/gorod/saratov http://www.originaly-dokuments.com/spetsialnosti/yurist originaly-dokuments.com/spetsialnosti/povar www.originaly-dokuments.com/gorod/krasnodar https://originaly-dokuments.com/attestaty/attestat-za-11-klass www.originaly-dokuments.com/gorod/ekaterinburg www.originaly-dokuments.com/attestaty http://www.originaly-dokuments.com/spetsialnosti/bukhgalter www.originaly-dokuments.com/gorod/omsk www.originaly-dokuments.com/gorod/novosibirsk originaly-dokuments.com/gorod/sankt-peterburg originaly-dokuments.com/gorod/chelyabinsk originaly-dokuments.com/gorod/orjol www.originaly-dokuments.com/diplom-o-vysshem-obrazovanii/diplom-bakalavra http://www.originaly-dokuments.com/diplom-o-vysshem-obrazovanii/diplom-magistra originaly-dokuments.com/spetsialnosti/menedzher www.originaly-dokuments.com/diplom-o-srednem-spetsialnom-obrazovanii/diplom-kolledzha https://originaly-dokuments.com/diplom-o-srednem-spetsialnom-obrazovanii
купить аттестат
egpu.ru http://http://vina-net.ru/ www.cursovik.ru http://spravkipiter.ru/ www.alcoself.ru school625.ru www.moek-college.ru mmcmedclinic.ru www.intimvisit.ru http://med-pravo.ru/ www.moskva-medcentr.ru http://intim-72.ru/ http://razigrushki.ru/ http://http://dgartschool.ru/ http://ftbteam.ru/ sb26.ru originaly-dokuments.com/attestaty/attestat-za-9-klass originaly-dokuments.com/diplom-o-srednem-spetsialnom-obrazovanii www.originaly-dokuments.com/gorod/nizhnij-tagil http://www.originaly-dokuments.com/gorod/vologda originaly-dokuments.com/gorod/saratov http://www.originaly-dokuments.com/spetsialnosti/yurist http://www.originaly-dokuments.com/spetsialnosti/povar http://www.originaly-dokuments.com/gorod/krasnodar originaly-dokuments.com/attestaty/attestat-za-11-klass https://originaly-dokuments.com/gorod/ekaterinburg originaly-dokuments.com/attestaty originaly-dokuments.com/spetsialnosti/bukhgalter originaly-dokuments.com/gorod/omsk http://www.originaly-dokuments.com/gorod/novosibirsk https://originaly-dokuments.com/gorod/sankt-peterburg www.originaly-dokuments.com/gorod/chelyabinsk http://www.originaly-dokuments.com/gorod/orjol originaly-dokuments.com/diplom-o-vysshem-obrazovanii/diplom-bakalavra www.originaly-dokuments.com/diplom-o-vysshem-obrazovanii/diplom-magistra www.originaly-dokuments.com/spetsialnosti/menedzher originaly-dokuments.com/diplom-o-srednem-spetsialnom-obrazovanii/diplom-kolledzha https://originaly-dokuments.com/diplom-o-srednem-spetsialnom-obrazovanii
купить свидетельство о рождении